Kurus Tak Semestinya Cantik


بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamualaikum, ada yang senyum sendiri ke lihat tajuk tu, "kurus" siapalah yang tak mahu kurus, langsing kan? kalau ditanya sesiapa saja diatas muka bumi ini, apa lagi yang bergelar perempuan, pastilah jawapannya mahu mahu mahuuuu....kan? cantik ke kalau kurus? yang berbadan gempal bersungguh diet nak kurus, tahan lapar..padahal gempal sikit cantik apa..

Persoalan yang KY nak tanya adalah perlu ke menyiksa diri nak jadi kurus? Pengalaman KY lah, kurus tu tak cantiklah...kata orang nanti ditiup angin dah tumbang hehehee....U alls tahu cantik itu subjektif. pandangan mata kita ni berbeza, itu tak dinafikan. keadaan fizikal yang besar dan gemuk sering dianggap buruk padahal itu semua sepatutnya tidak berlaku. setiap orang seharusnya positif, tak semestinya gemuk itu berpenyakit dan yang kurus itu sihatkan? 

Sekarang kalau kita tengok, banyak sekali produk untuk kurus, KY cari juga produk untuk gemuk..tak ada pulak..dan yang hairannya, ramai yang sanggup berhabis duit dan ada juga yang sampai pertaruhkan nyawa gara-gara nak kurus, berbaloi ke? Padahal kita boleh berdiet secara sihat tanpa mengeluarkan wang ringgit.  Haaaa...nak tahu tak? KY nak bagi tips ni...Jom ikut cara KY..


1) Bersukan
Dengan bersukan tubuh kita akan menjadi sihat, sistem tubuh juga akan berfungsi dengan baik. tak kiralah bersukan apa pun, dan cuba cari masa walaupun seminggu sekali saja..itu dah memadai

2) Kunyah makanan
Yang ini KY pun jarang buat kut, hihihi...tapi cubalah amalkan, memang bagus untuk kesihatan kita, ini cara Nabi kita makankan?

3) Jenis makanan
Jenis makanan penting tahu, jangan sembarangan makan, apa lagi makanan-makanan laut, kolestrol tinggi tu..KY memang tak makan makanan laut. makanan paling bagus untuk kesihatan adalah yang mengandungi karbohidrat dan lemak, tapi jaga-jaga tang lemak tu..jangan makan banyak-banyak, nanti dapat penyakit lain pulak...heee

4) Makan dengan teratur
Setiap hari makanlah dengan teratur, dimulakan dengan makan pagi, makan tengahari dan makan malam. tapi susah nak amalkan, sebab kalau dah sibuk dengan kerja memang tak akan ikut waktu kan? apa pun janan sampai tak makan, nanti ke gastrik pulak..itu lagi bahaya...

5) Tidur yang cukup
uuuuu...bab tidur ni, siapa kat sini pantang letak kepala terus lelap? bahaya betullah orang macam ni, kat mana pun letak kepala, terus tidur, senangnya heheeee...
u alls, tubuh kita ni, memerlukan sekurang-kurangnya 8 jam waktu berehat. u alls cukup tak tidur, eeeemmmm pasti tak..nak buat macam mana kan, baru nak lelap mata teringat blog belum update heheeee...
yang penting jaga kesihatan, tapi kalau nak datang sakit, terimalah, itu ujian kecil buat kita...

Oklah...itu je tips yang KY nak kongsi dan berharap adalah yang sudi nak ikut, kalau nak cantik hihihih...

80 ulasan:

  1. gemuk tak bagus sangat. kurang bagus untuk kesihatan.. kurus sangat pun tak elok sangat... sedang2... berisi sikit x pe, baru "comel" heheheh

    BalasPadam
    Balasan
    1. betul tu pha, KY pun tengah mencuba berisi sikit ni heeee..nak jadi comel mcm pha cakap hihi

      Padam
  2. nak kurus...tapi tak kurus kurus jugak..

    BalasPadam
    Balasan
    1. KY tengok anis ok apa..cantik dah tu

      Padam
  3. Nice Article....ok...Support U...!!! thanks...

    BalasPadam
  4. sayang kurang mengerti dengan bahasanya, sedikit meraba-raba sepertinya terbaca maksudnya, salam silaturahmi saja, blog nya "comel", hehe..

    BalasPadam
    Balasan
    1. maaf ya kalau tak faham, KY ni dr malaysia...tak apa terima kasih sudi singgah ke sini

      Padam
  5. selamat malam KY.. :D
    postingan yang bermanfaat dan penuh ilmu yang saya dapat..
    terima kasih ya KY.. ^_^

    BalasPadam
    Balasan
    1. selamat malam lukman,

      eeemmm...tapi lukman tak perlu ikut tips ni ya..KY lihat lukman sememangnya udah slim heee

      Padam
    2. pastinya tidaklah KY.. :D
      kalau ikut tips ini, nanti lukman makin kurus.. hehehe

      Padam
    3. hehehhe..kena makan banyak lukman, sama mcm KY juga makan banyak tapi tak gemuk2

      Padam
  6. adui...
    tips utk tambah berat badan ada x kak?..
    hahhahaa

    BalasPadam
    Balasan
    1. hehehe..akk pun cari tips tu juga lia..

      Padam
  7. iya aq aja kalu kepala dah di pinggir tembok langsung tidur mbk heheh

    BalasPadam
    Balasan
    1. senang sekali tidurnya...heee

      Padam
    2. siang mbk iya,ni lgi doyan tidur ane kalu malem ngelembur D: heheh

      Padam
    3. malam BL, mahu jadi burung hantu ye? tidur siang heheee

      Padam
  8. Jgn ler nak kurus sampai lupa bahaya pd kesihatan....hati2 ler mencuba produk yg mcm2 kat luar sana

    BalasPadam
    Balasan
    1. betul tu cikgu, produk2 ni kadang2 boleh membahayakan kesihatan apa lg pada sistem tubuh kita

      Padam
  9. hehehe...betul2 memang subjective ! jadi x kesah lah kurus ker gumuk ! janji sihat...

    BalasPadam
    Balasan
    1. Alhamdulillah...kesihatan yg baik itu yg kita inginkan

      Padam
  10. berisi sikit lah seperti istri saya, haha... itu wanita ideal sepanjang masa. hehe

    BalasPadam
    Balasan
    1. zach, isteri itu memang si jantung hati hihihi...apa pun keadaanya sekarang terima apa adanya

      Padam
    2. gitulah bang Zach. pasti istrinya di ajak blogwalking..xixixi

      Padam
    3. hehehe...isterikan..selalulah disayangi kan?

      Padam
  11. Kekadang diet pelik2 semata-mata nak kurus.
    Bila dah kurus, badan tak sihat pula =)

    BalasPadam
    Balasan
    1. itulah, tapi ada yg sanggup ambil risiko begitu...taksub sangat dengan kurus

      Padam
  12. Kurus atau gemuk yang penting sehat,tips no.5 kata-kata "baru nak lelap mata teringat blog belum update " sepertinya dialami para blogger tuh KY..termasuk saya :D

    BalasPadam
    Balasan
    1. hihihi...iya, KY juga gitu juga hahahaha....bila namanya blogger..banyak juga kerja kan? tapi berbaloi

      Padam
  13. salam KY.
    saya da rep komen awak kt blog saya.
    onlinejobmalaysia.blogspot.com
    :)

    BalasPadam
    Balasan
    1. waalaikumussalam...InsyaAllah...nanti KY singgah

      Padam
  14. setuju ngan tajuk tu, yang penting sihat...

    BalasPadam
    Balasan
    1. Alhamdulillah..kesihatan lebih utama dr kuruskan? suraya

      Padam
  15. Ini menarik sekali bagi saya. Urusan berat badan kadang membuat saya pusing tujuh keliling. Saya sering ngemil kalau malam dan kadang ini membuat berat badan saya bertambah. Sekarang saya sedang berusaha mengurangi asupan makanan malam agar tidak bertambah gemuk lagi. Saya ingin slim seperti jaman saya kuliah dulu hiheihee. I hope so and I know so

    BalasPadam
    Balasan
    1. uuu...mahu slim seperti zaman remaja ye? eeemmm...kalau ada nekad pasti boleh, yg penting jangan makan malam..dan makan nasi dengan beras yg ringan, tanpa kanji

      Padam
  16. jgn smpai seksa diri sudah..huhu

    BalasPadam
    Balasan
    1. itulah ada yang sanggup yui, obsese sangat nak kurus, tak fikir dah yg lain

      Padam
  17. Terima kasih KY...., sangat baik tips nya, aku suka, terutama no 3,4,5 ingin selalu aku coba...

    BalasPadam
    Balasan
    1. sama2, jangan lupa amaalkan, InsyaAllah...pasti akan mendapat berat yg ideal

      Padam
  18. kalo saya la tak suka kalo perempuan yg kurus sgt.
    chubby2 atau sedan2 ok la :)

    BalasPadam
    Balasan
    1. KY pun suka mcm tu, kurus sangat pun tak mahu , gemuk sangat pun tak mahu..bak kata iwan, yang sedang-sedang saja heeee

      Padam
  19. Bersukan itu apa??? Senam atau sport ya? Hmmmm., kalau saya terima apa adanya saja (^,^)/

    BalasPadam
  20. betul tu..diet dgn cara semulajadi ni la elok..bagus utk kesihatan..satu lg gemuk sgt pon tak elok jugak,kurus sgt2 pon tak elok jugak..kena seimbang la..baru menawan..betul tak..:-)

    BalasPadam
    Balasan
    1. liyana, nak yg seimbang yang payahnya tu..

      Padam
  21. hadir..
    meramaikan suasana saja

    BalasPadam
  22. Sis..
    terima kasih atas sokongan :)

    #kurus sangat tak cantik..

    BalasPadam
    Balasan
    1. sama2 cikgu ayu..

      itu yg pasti, cuma nak dapat yg seimbang tu susah sikit, adakalanya terlajak heeee

      Padam
  23. Tq sharing.. Saya mkn apa jerk cuma selalunya xmkn waktu malam.. :D

    BalasPadam
    Balasan
    1. KY pula sengaja makan malam nak suruh tambah sikit berat badan, tapi tak bertambah2

      Padam
  24. rugi kalau diet.. hilang nikmat dunia.. hehe

    BalasPadam
    Balasan
    1. hehehhe...betul tu mama...rugi sangatkan

      Padam
  25. salam singgah...kurus ke gemuk tak kisah lah, yang penting sihat kan?? hehehe

    BalasPadam
    Balasan
    1. memang pun, pentingkan kesihatan dulu baru fikir yg lain kan?

      Padam
  26. kurus sama gemuk enakan mana ya?

    kalau kurus tar dibilang kurang makan.
    kalau gemuk tar dikira suka makan..

    BalasPadam
    Balasan
    1. hehehhee...yang sedang2 saja nakusan,

      tapi KY suka makan apa..

      Padam
  27. kurus sgt pun x cantik apatah lagi klu gemuk sgt pun mcm2 penyakit dtg..paling baik kena berat badan yg seimbang...

    tips2 yg mudah tuk diamalkan...terima kasih KY :)

    BalasPadam
    Balasan
    1. ayie, nak yg seimbang tu susah, kadang2 terlajak seimbang heheeee

      Padam
  28. saya sudah coba beberapa cara untuk membuat badan saya kurus, namun tetep nggak kurus kurus, susahnya minta ampun dech, jadi sekarang mikirin sehat aja dech, biar gemuk asal sehat...hehehehe

    BalasPadam
    Balasan
    1. mungkin badan masnady memang begitu, tak bisa kurus dan gemuk, sedang2 saja asalkan kena sama tingginya

      Padam
  29. selamat malm mbk selamat menikmati malam jum'at hehehe

    BalasPadam
    Balasan
    1. malam BL, terima kasih...selamat istirehat juga buat BL

      Padam
  30. yeahhh mar suke entry ni ! hehehe.. almaklum laa selama ni org asyik ckp sal kurus jee kan, berisi sket pn okey la kan muehehe :P

    BalasPadam
    Balasan
    1. KY pun mar, kuat makan, nak suruhnya berisi sikit, bukan nak gemuk pun..tapi tak berisi-isi juga ni..

      Padam
  31. produk kurus yg ada di pasaran tu menakutkan... sbb makin lama makin banyak... kesian pd org yang sanggup berhabisan untuk kurus... tips yang KY bg ni boleh amalkan... yang penting tak mudarat..

    BalasPadam
    Balasan
    1. betul tu nora, macam2 produk..dahlah mahal, nak kena amalkan pulak...

      tips ni mungkin makan masa sikit tapi bagus untuk kesihatan, yg penting kena ada semangat

      Padam
  32. Sebenarnya masalah kurus atau gemuk tidak bisa dikatakan cantik dari bentuk badan saja, Kecantikan yg hakiki sebenarnya terletak pada budi pekerti yg luhur, selalu memandang seseorang dari segi positipnya.
    hati yg baik, tulus, ikhlas dan suka menghargai sesama itu adalah kecantikan yg hakiki, tapi menurut fersi saya KY..hehe..
    Postingan yg penuh Indpiratif dan bermanfaat
    terima kasih

    BalasPadam
    Balasan
    1. betul kata PP, yang paling utama kecantikan dalaman...tapi itulah, fizikal juga perlu kerna itu jua akan menambahkan keyakinan diri kan?

      Padam
    2. Benar sekali KY, saya sangat setuju, dan itu yang namanya kesempurnaan
      Terima kasih dan tetap sukses KY

      Padam
  33. wah bener tuh kak KY.. say juga berisi kok :D .

    BalasPadam
    Balasan
    1. eeemmm..berisi dengan gemuk itu beda...berisi sikit tak apa..janan terlebih

      Padam
    2. Saya juga setuju dengan Pendapat MizTia KY.

      Padam
  34. Ky..klu yg lain tu mungkin blh diikhtiarkn..tp klunbab tido tu mmg pyh..dgn anak2 kecik nikn..uhuhuh!!tido mmg xmnenetu :(

    BalasPadam
    Balasan
    1. betul tu, kalau ada anak kecil lagi payah, nak kena awasinya selalukan?

      Padam
  35. saya jenis yg mudah sangat naik berat badan..
    nanti cuba cara KY..tapi kalau bab tidur memang tidak cukup sebab ada anak kecil..

    BalasPadam
    Balasan
    1. yg capat naik tu bahayakan? makan sikit je..pun tetap naik..susah nak mentian ni..

      Padam